Un estudio piloto presentado en el X Congreso Nacional de la Sociedad Italiana de Patologías de las Adicciones confirma la eficacia del entrenamiento en mindfulness dentro de la terapia dialéctica conductual para mejorar la regulación emocional en personas con trastornos por consumo de sustancias.
Cuando hablamos de adicciones, muchas veces la conversación gira en torno a la sustancia. Pero en el fondo, la pregunta es otra: ¿cómo gestionas lo que sientes cuando aparece el malestar?
La evidencia científica lleva años señalando que la desregulación emocional es un factor clave en los trastornos adictivos. No se trata solo de dejar de consumir. Se trata de desarrollar recursos internos para atravesar la ansiedad, el vacío, la frustración o la impulsividad sin recurrir automáticamente a la sustancia.
En este contexto, un estudio italiano recientemente reconocido en el X Congreso Nacional de la Sociedad Italiana de Patologías de las Adicciones (SIPaD) aporta datos interesantes sobre el papel del mindfulness en el tratamiento de las adicciones.
El equipo del Departamento de Adicciones y Trastornos Adictivos de Civitavecchia presentó un estudio piloto titulado “Efectividad de la TCD-TS en las habilidades de mindfulness y la regulación emocional en personas con Trastornos de Adicción”. La investigación fue desarrollada por el Dr. Robert Brumarescu junto con las Dras. Anna Rita Mattera, Gaia Guglielmino y Rita Vaiano.
El estudio se llevó a cabo con seis pacientes en tratamiento hospitalario, todos con al menos cuatro meses de abstinencia. El objetivo era analizar el impacto de un tratamiento grupal basado en la terapia dialéctica conductual y el entrenamiento en habilidades de atención plena (TCD-TS) sobre el equilibrio emocional en personas con trastornos por consumo de sustancias.
Es importante contextualizar: la evidencia internacional ya ha mostrado que la terapia dialéctica conductual con entrenamiento en mindfulness puede reducir conductas adictivas y mejorar la regulación emocional. Este estudio buscaba comprobar su efectividad en su propio contexto clínico.
El programa tuvo una duración de 24 semanas y se estructuró en cuatro módulos. Para evaluar los cambios, se utilizaron cuestionarios validados antes y después del tratamiento: el FFMQ (que mide habilidades de atención plena) y el DERS (que evalúa dificultades en la regulación emocional).
Los resultados mostraron mejoras significativas en las competencias emocionales de los participantes. Se observó un aumento en la capacidad de no juzgar pensamientos y emociones —una dimensión central del mindfulness— y una reducción de las dificultades en la regulación emocional. En términos prácticos, esto significa una gestión más eficaz del malestar tras el programa.
Aunque se trata de un estudio piloto con una muestra pequeña, el reconocimiento recibido en el Congreso SIPaD refuerza la relevancia clínica de este enfoque y subraya su viabilidad dentro de servicios públicos de salud.
¿Qué nos dice esto?
Que el mindfulness, integrado dentro de programas estructurados y basados en evidencia, puede fortalecer uno de los factores más determinantes en la recuperación de una adicción: la capacidad de regular las emociones sin reaccionar impulsivamente.
No hablamos de “relajarse”. Hablamos de entrenar la conciencia plena para reconocer lo que sientes, sostenerlo y elegir cómo responder.
Y este principio no se limita al ámbito de las adicciones. La regulación emocional es una competencia transversal que impacta en la gestión del estrés, en la prevención de recaídas, en la toma de decisiones y en la estabilidad personal y profesional.
Cuando trabajas mindfulness de forma guiada y estructurada, desarrollas recursos internos que sostienen el cambio a largo plazo.
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Referencia del artículo:
https://www.insalutenews.it/in-salute/mindfulness-contro-le-dipendenze-premiato-lo-studio-innovativo-del-ser-d-di-civitavecchia/
